Artículos de BioNeuroCoaching, para el desarrollo integral del Ser Humano (físico, mental, emocional, espiritual y accionar), su Bienestar y Efectividad.
La ley 80/20, también conocida como el Principio de Pareto, establece que aproximadamente el 80% de los efectos provienen del 20% de las causas. Este 1 no es un número mágico y exacto, sino una observación poderosa sobre la distribución desigual de esfuerzos y resultados en diversos ámbitos de la vida. En esencia, nos dice […]
El Principio de Pareto y la Salud Leer más »
Cada uno de nosotros es el fruto de un árbol genealógico con historias no contadas, emociones no expresadas y heridas no sanadas. Desde la mirada del Coaching NeuroBiológico, somos el resultado de un sistema familiar que nos transmite no solo un legado biológico, sino también emocional, mental y espiritual. Muchas de nuestras decisiones, bloqueos o
Rituales para liberar las cargas del árbol genealógico Leer más »
Hay días en los que te levantas y todo fluye. Te mueves con energía, hablas con entusiasmo, avanzas con claridad. Pero hay otros en los que el cuerpo pesa, la mente se dispersa y la motivación parece escondida bajo una montaña de obligaciones. ¿Qué hace la diferencia? No es la lista de tareas, ni el
Automotivación: El arte de elegir con sentido Leer más »
¿Y si el resfriado tuviera algo que contarte? El resfriado, ese visitante inesperado que llega con mucosidad, estornudos y cansancio, no solo es una reacción biológica del cuerpo: también es una señal profunda de tu mundo interior. Desde la mirada del coaching neurobiológico y la biodescodificación, lo que muchos llaman una “simple gripe” es, en
Lo que nadie te contó sobre tu resfriado Leer más »
El caso de la Sra. Culpa. Una señora tenía un sentimiento de culpabilidad constante. Las personas a su alrededor que la conocían sabían que siempre se responsabilizaba para cargarse de culpabilidades agudas, y en su trabajo, se aprovechaban de eso para llenarla de tareas que, en realidad, no le correspondían. La Sra. Culpa no podía
Las cargas emocionales que enferman Leer más »
¿Te parecen familiares este tipo de frases?: “Si realmente me quisieras, dejarías todo por mí. Yo lo haría todo para hacerte feliz.” “Nadie te quiere y te comprende más que yo. Siempre sacas lo peor de mí. Tú haces las cosas mal.” “Sin mí no vas a poder vivir. O el caso contrario, no puedo
Manipulación emocional Leer más »
Cuántas veces he escuchado esta frase: “no logro tener el éxito que quiero” y también: ”no sé qué pasa, que no puedo empezar mis proyectos. Creo que le tengo miedo al éxito, tengo miedo a ser mal vista y juzgada”. La mujer saboteadora Te contaré el caso de la señora Saboteadora. Es una mujer que
Desde la alegría desbordante hasta la tristeza profunda, pasando por la furia y la calma, nuestras emociones colorean cada instante de nuestra existencia. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué hay detrás de estas experiencias subjetivas? En gran medida, la respuesta reside en un complejo sistema de mensajeros químicos dentro de nuestro cuerpo: las hormonas.
Emociones y Hormonas Leer más »
Descubrir lo extraordinario en lo cotidiano Vivimos en un mundo que se mueve deprisa. Entre tareas, compromisos, metas y pantallas, muchas veces olvidamos algo esencial: la vida está sucediendo ahora. Y en ese «ahora«, si aprendemos a mirar con atención, descubrimos una verdad profunda y reconfortante: vivir es una forma de arte, y cada instante
La belleza del vivir Leer más »
Resulta sorprendente, casi paradójico, constatar que en pleno siglo XXI, con los avances tecnológicos y científicos que nos deslumbran a diario, la gestión saludable de nuestras emociones siga siendo una asignatura pendiente para tantos. ¿Cómo es posible que aún tropecemos con las mismas piedras, reaccionando desde la visceralidad en lugar de la comprensión, permitiendo que
Gestión Emocional Saludable Leer más »
