estrés y salud

Por definición, el estrés es una respuesta psicológica de adaptación frente a una situación impuesta que sobrepasa los recursos y estrategias de gestión de los que dispone el individuo. Esto siempre es nefasto para nuestra salud psíquica y/o/ergo física cuando es intenso y/o duradero. Y es que, para nuestro cerebro, el estrés es sinónimo de