Meditación caminando
La meditación mientras caminamos es una excelente práctica que nos ayuda a permanecer en el momento presente. Cada acción que realizamos de manera consciente nos permite conectarnos con las maravillas de la vida que se encuentran presentes en este momento, disponibles en el aquí y ahora. Podemos sincronizar nuestra respiración con nuestros pasos mientras caminamos […]
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