Artículos de BioNeuroCoaching, para el desarrollo integral del Ser Humano (físico, mental, emocional, espiritual y accionar), su Bienestar y Efectividad.
EL ESTRÉS HOY. Si tuviéramos que ponerle un nombre a la sociedad del siglo XXI, podríamos llamarla “la sociedad del estrés”. Vivimos presos de nuestra apretada agenda, repletos de obligaciones e inmersos en un mundo marcado por presiones de distinto tipo. A su vez, pareciera que las pantallas y las notificaciones del móvil se hubieran […]
Como afecta el estrés a la salud Leer más »
De acuerdo con las últimas publicaciones del New York Times, al menos 2 de cada 5 enlaces matrimoniales terminan en un divorcio. Esta situación no hace más que crecer a medida que pasa el tiempo, a la vez que se reduce el número de bodas en todo el mundo. En el medio de este proceso,
Cómo sanar un divorcio Leer más »
Cuando una persona tiene un problema psicológico, es porque una parte de ella misma lo está causando, así que la autoaceptación consiste en aceptar todas las partes de nosotros y de estar abiertos a ellas, incluso interesados en ellas. Y para ello es necesario trabajar con cada una de nuestras partes: la parte que deja
Las sub personalidades Leer más »
Comprender la diferencia entre curar y sanar es fundamental para alcanzar el estado de plenitud que soñamos en nuestra vida. Por desgracia, crecemos convencidos de que la salud y el bienestar se logran exclusivamente manteniendo el cuerpo lejos de las enfermedades; sin embargo, muy a menudo descuidamos los aspectos mentales y emocionales que también forman
Diferencia entre curar y sanar Leer más »
Las personas que no pueden aceptarse a sí mismas necesitan sacar la vergüenza de la sombra y es por ello por lo que son tan críticas, con otras personas y consigo mismas. Así que, en lugar de castigarte porque tu vergüenza actúa como un mal mentor, puedes empezar a dirigir la empatía hacia ti mismo
Los obstáculos para la autoaceptación Leer más »
La ADICCIÓN es una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación, debido a la satisfacción que esta causa y de la que aparentemente no podemos prescindir para el devenir normal de nuestras vidas.
Biodescodificación de las ADICCIONES Leer más »
Uno de los principales obstáculos para la sanación es la vergüenza inauténtica, o provocada externamente, cuando no comprendemos su verdadero propósito. Otro obstáculo sorprendente e inesperado es la empatía. La empatía es maravillosa, pero puede ser un problema si la sentimos únicamente para otras personas y no por nosotros mismos. El aspecto problemático de la
Vergüenza y exceso de empatía. Leer más »
Frecuentemente hay una brecha entre tú, como adulto competente, y esa parte de ti que comenzó a crecer cuando eras un niño: tu niño interior. La desconexión produce una visión distorsionada de la realidad. Podrías interpretar la apariencia de un adulto como «tengo la capacidad de tomar mis propias decisiones en mi vida«. Sin embargo,
La autoaceptación implica aceptar los sentimientos de dolor, tristeza, miedo, ansiedad y la sensación de estar haciendo algo mal. Mientras maduramos y aceptamos esta existencia dinámica -con sus aspectos agradables y desagradables-, la ilusión de una identidad separada se desvanece. Encontramos la luz y el amor que constituyen nuestra esencia. Cuando tenemos más confianza en
Una vez reconocemos nuestro sufrimiento, el primer paso consiste en aprender a hacer pausas. Podríamos experimentar vergüenza, miedo o desesperanza. Cualquiera que sea la experiencia, el paso más importante es aprender a hacer una pausa. El segundo paso es ahondar la atención. Preguntarse “debajo de estos pensamientos negativos ¿Qué está pasando en mi cuerpo y
Salir del sufrimiento Leer más »
