En este nuevo podcast, nuestro propósito es guiarte hacia una conexión profunda contigo mismo. A través de cada episodio, exploraremos situaciones de la vida cotidiana desde una perspectiva que te invitará a la introspección y la reflexión, allanando el camino para que te conozcas y te reconozcas verdaderamente. ¿El resultado final? ¡Encontrarte a ti mismo! Desde […]
Podcast Encuentrate Leer más »
La queja es una expresión común de insatisfacción que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Ya sea sobre el clima, el tráfico, el trabajo o las relaciones personales, la queja puede surgir en diversos contextos y manifestarse de diferentes maneras. Sin embargo, lo que a menudo pasamos por alto son las consecuencias
La Queja y sus Consecuencias Emocionales Leer más »
¿Alguna vez te has sentido como tu peor enemigo? ¿Te has puesto obstáculos a ti mismo que te impiden alcanzar tus metas? ¿Te has criticado duramente por tus errores? ¿Te saboteas en tus relaciones, en tu trabajo, en tus metas de vida? Si la respuesta es sí, entonces este podcast es para ti. En AUTOSABOTAJE, el
El fin de una relación de pareja puede ser un momento doloroso y difícil de superar. Sin embargo, es posible realizar un cierre sano que nos permita seguir adelante con nuestra vida y aprender de la experiencia. A continuación, te compartimos algunos consejos para lograrlo: – Reconoce y acepta tus emociones. Es normal sentir tristeza,
Realizar un cierre sano a una relación de pareja Leer más »
El comportamiento programado es aquel que se realiza de forma automática, sin reflexionar ni cuestionar, y que está determinado por las creencias, hábitos y condicionamientos que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida. Según Bruce Lipton, autor del libro La biología de la creencia, el 95% de nuestro comportamiento es programado y se origina
Podemos cambiar nuestro comportamiento programado Leer más »
Todos hemos pasado por momentos difíciles en nuestra vida, momentos en los que sentimos dolor, tristeza, rabia, miedo, culpa o desesperación. Estas emociones son naturales y forman parte de nuestra experiencia humana, pero a veces nos cuesta mucho aceptarlas y expresarlas adecuadamente. Muchas veces, tendemos a reprimir, negar o evitar estas emociones, creyendo que así
La sanación emocional inicia con la aceptación. Leer más »
La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más difíciles y dolorosas que enfrentamos en la vida. El duelo, el proceso de adaptación emocional a la pérdida, es único para cada individuo y puede ser abrumador. Aprender a manejar y procesar estas emociones es crucial para avanzar en la vida mientras se
Cómo Hacer el Duelo por la Muerte de un Ser Querido Leer más »
Este test te permitirá comprobar hasta qué punto los pensamientos negativos están obstaculizando o dificultando que afrontes la vida con una actitud más realista, con mayor optimismo y, en consecuencia, que seas más feliz y resuelvas más adaptativamente los problemas que se te vayan presentando en tu vida cotidiana.Responde a cada una de las siguientes
Test de Autoevaluación de Pensamientos Negativos Leer más »
BIENESTAR INTEGRAL La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido la salud de manera integral, considerándola como «un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades«. Este enfoque holístico destaca la interconexión de diferentes aspectos de la vida humana que contribuyen al bienestar general. La
Salud Física, Emocional y Social Leer más »
En el intrincado tejido de nuestra psico-emocionalidad reside un ser vulnerable y valioso: nuestro niño interior. Este pequeño ser, portador de nuestras experiencias más tempranas, espera ser reconocido y cuidado de la manera en que siempre anheló. Somos, en esencia, los padres y madres de nuestro niño interior, con la capacidad de satisfacer sus necesidades
Un Viaje de Sanación de las heridas de la infancia Leer más »
